vendredi 28 avril 2017
Cette semaine et la suivante, je vais vous parler des sept principaux chakras et vous donner des pistes pour mieux les appréhender. Je me suis inspirée d'une des techniques de la kinésiologie qui est le One brain, technique que...
C'est un état de fatigue ou de frustration provoqué par la dévotion à une cause, une façon de vivre, ou une relation qui a échoué à produire la récompense attendue (définition du psychologue Herbert J. Freudenberger).Les deux symptômes principaux...
En période de grand stress, il peut vous arriver de changer de comportement.Des signes comportementaux peuvent vous indiquer que vous vivez un grand stress, en voici quelques uns : l'absentéisme ou des retards fréquents, la perte de productivité, la...
Ces signes apparaissent lorsque votre mental n’en peut plus!Ces signes émotionnels sont la dépression, l'apathie, l'épuisement mental, la pauvre estime de soi, l'anxiété, l'irritabilité, le déni et l'accablement.Le déni me paraît très important à développer et à comprendre. La...
Lorsque des stress restent non résolus, ils ont un impact sur votre corps et sur votre santé physique, ainsi que sur votre santé émotionnelle et sur vos comportements. Ce sont des sujets que nous aborderons durant la semaine.Voici différents...
Je vous donne une définition du Dr Hans Selye, biologiste réputé pour avoir consacré sa vie au stress. C'est une réponse aspécifique de l’organisme à toute demande qui lui est faite.Les facteurs de stress appelé stresseurs par le Dr...
Je vous ai déjà parlé des huit couchés en brain gym et j'aborde ici le huit couché selon la technique des cercles de vision.Vous pouvez le faire assis ou debout. Vous fermez les yeux et avec les doigts d’une...
Cet exercice permet d’entraîner les yeux à travailler ensemble. Il fait penser au huit couché du brain gym, qui sert à connecter les deux hémisphères cérébraux. Il permet de détendre le cou tout en focalisant l’attention et stimule l’organisation...
Elle est également appelée l'algue, car c’est comme un mouvement d’algues dans la mer. Il fait aussi partie des exercices de base des cercles de vision.Vous vous mettez debout, vous balancez les bras de gauche à droite sur un...
Cet exercice fait partie des exercices de base des cercles de vision. Il est simple et agréable à réaliser et très efficace pour se détendre les yeux.Il peut se faire assis, debout et même couché. Vous fermez les yeux...

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