En période de confinement, on a peut-être plus de temps que d'habitude. Du coup, on se dit que c'est le moment de se mettre au sport. Mais comment trouver la motivation ? Quels exercices faire ? Alessia vous livre tous les weekends quelques conseils pour des séances sportives à la maison réussies !

Quelques exemples d'exercices :

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BOUTEILLES D'EAU OU BOUTEILLES DE VINS⁉️🧐😎 . Dans tous les cas, cet entraînement est pour toi et tout ça à faire dans ton salon (nooooon pas dans le canapé 🤦🏾‍♂️) . Voilà un circuit de 5 exercices qui travaillent tout le corps 💪🏾 Tag quelqu'un de motivé et qui aura sans aucun doute des bouteilles chez lui... 😉🍷 Let's goooooooo ‼️ . Pour un programme d’entraînement complet pour la maison, cliques le lien dans la bio et rejoins le BYB.Squad💻💪🏾 . #homeworkout #functionaltraining #weightloss #weightlosstips #hometraining #motivational

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