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Vous avez pris des kilos durant le confinement ?

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Il y a 2 ans j'ai enfin découvert une méthode sympa pour perdre du poids en peu de temps et sans mettre en danger ma santé après la grosse période fondue de l'année.

Je vous propose d'accéder à la méthode de gestion du poids de Florence Delorme qui a écrit un ouvrage qui se nomme "Le Secret du Poids" qui rejoint une application qui a déjà été téléchargée plus de 4 Millions de fois sur Google Play et Apple Store. 

Il s'agit d'un calculateur de calories sur photos, simple, amusant et pratique qui vous permet de maintenir votre poids, de mincir ou de grossir. Ici on ne parle pas de régime mais d'équilibrage alimentaire entre ce que nous mangeons et le maximum que nous sommes censés manger par jour pour avoir le résultat que nous voulons. En utilisant la première fois l'application LSPD vous allez pouvoir découvrir combien de calories vous mangez par jour et vous rendre compte que les 5 cuillères de Nutella que vous ingurgitez par jour n'est pas une bonne idée pour maintenir votre poids. Le but ici est de ne pas dépasser 1800 calories par jour pour les femmes , ce qui correspond à peut-prêt à ce qu'une femme devrait manger par jour sans activités sportives pour maintenir son poids.

Découvrez en plus sur cette application gratuite en vous rendant sur le site www.lesecretdupoids.com

 

 

 

 

 

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Le 16/19 LFM

Lolã prépare un album

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Lolā est une jeune chanteuse, autrice-compositrice-interprète lausannoise.


Son univers oscille entre les courants indie, folk et pop, porté par une voix délicate et cristalline qui transmet une intimité saisissante.
Ses compositions invitent à se plonger au coeur de la complexité des émotions qui nous entourent à travers une atmosphère féérique, rêveuse et vulnérable.

Elle prépare aujourd'hui un album, et lance un crowdfunding pour pouvoir réaliser ce projet.

Toutes les infos ici : wemakeit.com

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Le 16/19 LFM

RUN2AID 24h running

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RUN2AID 24h running 2024, c’est quoi ?

Le concept de cette manifestation est simple. Pendant 24 heures les participants ont la possibilité de réaliser une ou plusieurs boucles sur 2 parcours de 5 km ou de 2,5 km dans la forêt en courant ou en marchant. A leur rythme, seul ou en équipe relais, en compagnie de leurs amis, de leur famille, de leurs collègues de travail, etc. Ce n’est pas une course chronométrée, mais une course plaisir. Chaque participant verse 1.- par kilomètre effectué.

Notre mission est de soutenir une association en récoltant des fonds. Nous avons voulu mêler la passion de la course à pieds à un engagement caritatif en organisant un événement sportif. Les fonds collectés lors de cette manifestation seront dédiés à l’association.

Infos et inscriptions : run2aid.ch

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Le 6/9 LFM

Le Championnat du monde des tracassets a lieu ce samedi à Epesses

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Championnat du monde des tracassets
Les tracassets vont s'élancer ce samedi d'Epesses et dévaler les pentes abruptes de Lavaux. / @montreuxriviera.com

Epesses vibrera grâce à de petits engins viticoles, ce 27 avril, à l'occasion de la 23e édition du Championnat du monde des tracassets.

Cet événement a lieu sous la forme d'une course dans le vignoble de Lavaux au départ du village d’Epesses. Une manifestation typiquement vaudoise consistant à décorer son «tricycle» à moteur et à descendre les pentes abruptes de Lavaux. Les 38 participants inscrits à ce jour concourent pour le trophée de la plus belle décoration et celui de l'agilité.

Les premiers spécimens de tracassets sont apparus, pour rappel, dans la région de Perroy, dans les années 1950 et se sont plutôt répandus dans les vignobles abrupts de Lavaux bien qu'on en trouve quelques exemplaires ailleurs que sur Vaud. Le tracasset est muni de 3 roues, d’un guidon et d’un pont arrière. Un croisement entre le tracteur agricole et la pétrolette d’antan.

La manifestation, dont c'est la 23ème édition ce samedi, a débuté avec un premier Rallye des tracassets un 26 août 1956 sur la Place d’Armes à Cully, organisé par les membres du FC Vignoble selon le site www.tracassets.ch Le site officiel de la course nous rappelle également que l'événement a été abandonné provisoirement en 1964, avant de voir à nouveau le jour en 1979 grâce à la Société de Jeunesse d’Epesses. Une résurrection permettant la création du premier Championnat du monde des tracassets à Epesses. Après un coup d’arrêt en 1988, la course repris en 1991 et devint bisannuelle. En 2005, le championnat manqua de justesse d’être annulé suite à un manque d’effectif. Suite à cet événement, le Ski-Club d’Epesses en repris l’organisation afin que la tradition ne se perde pas.

Un Championnat du monde des tracassets 2024 évoqué dans le 6/9 LFM avec Evan Kangni et Guillaume Gétaz et leur invité en la personne de Vincent Guex, président de la manifestation. Une séquence à (re)voir ici :

Une quarantaine de tracassets vont dévaler les ruelles d'Epesses ce samedi - Vincent Guex, président du championnat du monde de tracassets

 

Un événement dont s'était fait écho TMC, lors de sa précédente édition, au travers de l'émission Quotidien et la séquence d'Etienne Carbonnier :

L'organisation de la course recherche également des bénévoles. Plus d'infos : www.tracasset.ch/devenir-benevole

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Le 6/9 LFM

La 54ème Fête de la Tulipe débute le 29 mars à Morges

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Fête de la Tulipe
350 variétés de tulipes seront exposées dans le cadre de la 54ème Fête de la Tulipe. / @Facebook Fête de la Tulipe

Les traditionnelles floralies morgiennes auront lieu du 29 mars au 12 mai au parc de l’Indépendance avec pour thème choisi cette année : «les pays du monde».

Printemps rime avec Fête de la Tulipe ! L'association Morges Fleur du Léman organise chaque année cet événement tout comme la Fête du Dahlia chaque année, de juillet à octobre. Plus de 140'000 fleurs et environ 350 variétés de tulipes seront proposées. Une manifestation gratuite ayant lieu dès le 29 mars et jusqu'au 12 mai dans le Parc de l'Indépendance à Morges. Cette année, elle se décline sous le thème : «les pays du monde».

En plus de la splendeur des couleurs des milliers de tulipes dans le Parc de l'Indépendance, plusieurs oasis fleuries, fontaines et pots dans la vieille ville, dans le Parc Seigneux et le long de la promenade du lac seront à découvrir.

De nombreuses animations et activités seront aussi organisées pendant la fête. Le programme complet de cette 54ème édition de la Fête de la Tulipe est disponible sur le site de Morges Région Tourisme.

Une fête évoquée dans le 6-9 LFM avec Véronique Hermanjat, présidente de la manifestation. Une séquence, diffusée sur la télévision CARAC 3, à (re)voir ci-dessous :

54e Fête de la Tulipe à Morges avec Véronique Hermanjat

Les Floralies de Morges en images :

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