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L’importance de vivre ses émotions

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Les émotions sont des indicateurs qui guident l’être humain dans son quotidien et qui lui permettent d’avancer avec prudence dans son évolution personnelle. Je tiens à souligner que toutes les émotions sont bonnes à vivre et qu’il est important qu’elles soient vécues, afin de ne pas les garder à l’intérieur et qu’elles nous rongent. Elles ont toutes une raison d’être. Je ne parlerai donc pas d’émotions positives ou négatives.

A la naissance l’être humain dispose de quatre émotions de base qui sont la colère, la tristesse, la peur et la joie, que je vais aborder cette semaine en essayant de vous donner des pistes pour les gérer et vous en libérer.

J’aimerais encore mettre en avant qu’il est important de prendre le temps de reconnaître les émotions des enfants, ainsi que des personnes en général, afin qu’elles puissent être vécues de manière sécure. J’explique mon propos par un exemple, un enfant qui dit « maman j’ai peur d’aller en camp. » et on entend souvent les mamans répondre « mais non tout ira bien ».  Il serait préférable de répondre à l’enfant que c’est normal d’avoir peur et de continuer la discussion sur ce qui lui fait peur. Ainsi l’émotion de l’enfant est reconnue et peut être vécue.

Un autre exemple qui est plus fréquent est lorsque l’enfant tombe et qu’il pleure, certains parents disent : « ce n’est pas grave. » oui du haut de ces 3 ans la chute est grave et importante. Donc, je pense qu’il est important que les adultes prennent le temps de tenir compte des émotions des enfant et qu’ils tentent de ne pas les nier.

Un petit conseil pour les adultes et les personnes en général, pensez à prendre le temps d’accueillir vos émotions, de les observer, de les accepter pour pouvoir avancer et vous construire.

Si vous souhaitez que j’aborde une problématique vous concernant, vous pouvez m’écrire à sav@lfm.ch. N’hésitez pas à visiter ma page Facebook.

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JOJ 2020: Tout doit disparaître

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Après avoir fait vibrer Lausanne durant 2 semaines, les Jeux Olympiques de la jeunesse 2020 vont proposer une grande vente de meubles et d’objets les 8 et 12 février au Vortex.

Le mobilier utilisé dans le cadre des JOJ sera mis en vente avec des rabais pouvant aller jusqu’à 75%. Matelas, cadres de lit, commodes, chaises et autres canapé font partie des objets à récupérer au Vortex à Chavannes-près-Renens.

En plus des différents meubles, des vêtements Odlo et des accessoires aux couleurs des JOJ 2020 seront vendus à prix réduits.

Dates:
Samedi 8 février de 9h à 18h
Mercredi 12 février de 13h à 20h

Lieu: 
Vortex – Chavannes-près-Renens

Infos: facebook.com/lausanne2020

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Journée du papet: on remet le couvert

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Pour la 4e année consécutive, GastoVaud va régler les Vaudois ce vendredi pour la journée du papet.

L’indépendance du canton de Vaud le 24 janvier rime désormais avec journée du papet. Les sections locales de GastoVaud (en collaboration avec linvestiront 10 villes de Suisse romande pour distribuer gratuitement des assiettes de papet vaudois.

Pour remplir ces 4’200 assiettes, ce ne sont pas moins de 2’100 boucles de saucisses aux choux IGP et 1 tonne de poireaux qui vont être cuisinés.

Découvrez les villes dans lesquelles le papet sera servi dès midi:

  • Aigle – Rue Farel
  • Château-d’Oex – Grand Rue
  • Echallens – Place de l’Hôtel de Ville
  • Lausanne – St-François
  • Morges – Place de l’Hôtel de Ville
  • Nyon – Place St-Martin
  • Pully – Place de la Gare
  • Payerne – Place Général Guisan
  • Vevey – Devant le centre commercial St-Antoine
  • Yverdon – Place Auguste Fallet

Infos: gastrovaud.ch

LFM vous fait vivre cet événement 100% terroir en direct de St-François à Lausanne entre 9h et midi.

Evan a eu le plaisir de recevoir Gilles Meystre, président de GastroVaud:

Gilles Meystre
GastroVaud
Gilles Meystre GastroVaud

Parmi les invités qui sont passés au micro LFM, il y a eu Jean-Luc Aebischer de l’association charcuterie vaudoise IGP:

Jean-Luc Aebicher
Charcuterie vaudoise IGP
Jean-Luc Aebicher Charcuterie vaudoise IGP

Pascal Broulis est également passé dans le chalet place St-François:

Pascal Broulis
Conseiller d'Etat vaudois
Pascal Broulis Conseiller d'Etat vaudois

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Une bibliothèque d’objets ouvre à Lausanne

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Ce samedi 18 janvier, la Manivelle, une bibliothèque d’objets à emprunter, ouvre ses portes à Lausanne.

Réutiliser plutôt qu’acheter du neuf. Telle est la devise de La Manivelle. Dans cette bibliothèque d’un genre nouveau, les livres sont remplacés par des scies sauteuses, des luges, des bouilloires ou encore des plats à tajine.

Déjà présente à Genève, la Manivelle s’installe à Lausanne (Av. du Simplon 24) et inaugure ses locaux le samedi 18 janvier.

La cotisation annuelle à l’association coûte 1.- et l’abonnement annuel se monte à 100.-.

Infoslausanne.manivelle.ch

Valentin Augsburger, de l’association La Manivelle, était l’invité d’Evan jeudi dans Bienvenue chez vous:

Valentin Augsburger
La Manivelle - Lausanne
Valentin Augsburger La Manivelle - Lausanne

 

 

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JOJ 2020: Venez porter la flamme olympique

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© Greg Martin / CIO

Le 8 janvier 2020, la veille du coup d’envoi des Jeux olympiques de la Jeunesse à Lausanne, aura lieu le relais de la flemme olympique. Le comité est à la recherche de volontaires pour participer à ce moment fort de l’Olympisme.

En plus des différents athlètes et personnalités qui se relayeront le 8 janvier prochain, tout un chacun a la possibilité de prendre part à ce moment unique.

Les inscriptions se font ce samedi 7 décembre de 10h à 12h à la boutique des JOJ 2020 au Flon à Lausanne (rue de Genève 7).

Infos: lausanne2020.sport

Conditions:

  • Etre disponible le 8 janvier 2020
  • Age minimum: 12 ans révolus
  • Il sera demandé aux candidats de signer une décharge des droits d’image

Greg Curchod, responsable communication des JOJ 2020, était l’invité d’Evan:

Greg Curchod
JOJ 2020
Greg Curchod JOJ 2020

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Claudio Capéo en concert à l’Arena de Genève

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Jeudi 12 décembre, Claudio Capéo accompagné de son accordéon donne rendez-vous à ses fans à l’Arena de Genève.

Artiste au timbre de voix à part entière, Claudio Capéo enchaîne les succès depuis 2016,  avec « Un homme debout » (single de diamant), « Ça va ça va » et « Riche ». Dès sa sortie, son dernier album s’est classé N°1 des ventes et ce pendant 5 semaines consécutives.

Sa tournée s’arrêtera le 12 décembre à l’Arena de Genève; l’occasion de découvrir quelques titres inédits issus de la réédition de son 4e album studio « Tant que rien ne m’arrête ».

Infos & billets: opus-one.ch

Claudio Capéo était l’invité d’Evan dans Bienvenue chez vous

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