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Les Aliments anti-stress pour une rentée « keep cool » !

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Nous connaissons tous maintenant les problèmes d’intolérances alimentaires : risques liés au gluten, aux produits laitiers, à la viande…qui provoquent une diminution de la capacité à digérer certains aliments, et sont donc un facteur d’affaiblissement de l’organisme et d’apparition de maladies chroniques (maux de tête, lourdeurs d‘estomac, fatigue chronique, troubles du sommeil, manque de concentration, sinusite, douleurs articulaires, colite…).

La rentrée est stressante pour tous, que pouvons-nous faire pour garder le cap est ne pas retomber dans le stress et la fatigue de cette rentrée ?

Existe t’il une liste des aliments à favoriser pour être au top ?

Cynthia Di Majo, nous présentera quelques solutions anti-stress pour votre bien être ce mercredi 23 août à 8h00 sur LFM.

Réagissez et posez vos questions sur WhatsApp au 079/ 842 10 33

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Libérer les lignes de guidage blanches est un acte de respect

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À l’occasion de la Journée internationale de la canne blanche, des personnes atteintes d’un handicap visuel descendront demain dans la rue. A l’aide de diverses actions dans plusieurs grandes villes de Suisse – dont Lausanne -, elles sensibiliseront le public à l’importance de laisser libres les lignes de guidage blanches dans les gares et sur les trottoirs. Perceptibles avec la canne blanche ou du bout des pieds, ces lignes de guidage servent d’aide à l’orientation pour les piétons aveugles et malvoyants. Problème, il arrive fréquemment que des personnes ou objets bloquent ces lignes. Une situation qui peut dans certains cas causer des accidents.

Vice-présidente de la section vaudoise de la Fédération suisse des aveugles et malvoyants, Anne Perrier sera l’invitée de la rédaction ce mardi à 7h35 pour parler de ce sujet et de la manifestation qui est prévue demain à Lausanne de 10h à 16h30.

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Octobre Rose avec Fanny Leeb et la Ligue vaudoise contre le cancer

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En Suisse, on dénombre chaque année environ 6000 nouveaux cas de cancer du sein chez la femme. 50 chez les hommes. Ce type de cancer représente un tiers de tous les diagnostics de cancer chez la femme. Et même si les risques sont accrus après 50 ans, la maladie touche aussi les femmes plus jeunes, environ 20% des diagnostics.

En ce mois d’Octobre Rose, mois de sensibilisation à la maladie et de soutien aux personnes touchées, la matinale vous propose une émission spéciale. L’artiste Fanny Leeb, en rémission d’un cancer du sein, et la directrice de la Ligue vaudoise contre le cancer Chantal Diserens seront les invitées de ce lundi 14 octobre. Entre témoignage et recommandations, nous parlerons de la maladie, de prévention, mais aussi de retour au travail.

Un album en forme de renaissance

Le 4 décembre 2018, Fanny Leeb apprend qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. Elle a 32 ans. Aujourd’hui, la voici guérie et fière de présenter son troisième album, The Awakening (l’éveil) où sont recensées certaines émotions éprouvées au fil de cette épreuve. Mais pas que… L’album parle aussi de la femme qu’elle était avant et celle qu’elle est devenue après. A propos de The Awakening, Fanny Leeb parle d’une«mise à nue», symbolisée par la photo du single Fearless où elle apparaît le crâne glabre après une chimiothérapie.

Pour en savoir plus sur le cancer du sein: ici.

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L’info trafiquée de Yann Lambiel : SEMAINE 41 (best-of)

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Les ambitions du Centre de Performance ASF du Team Vaud

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(ProStudio22.ch/lausanne-sport.ch)

Depuis l’entame de la saison 2017-2018, le département technique de l’Association Suisse de Football (ASF) attribue un label de qualité « Centre de Performance ASF/SFL » aux clubs de la SFL qui sont organisés en partenariats et qui proposent une structure de formation complète. Ensemble, le FC Lausanne-Sport et l’Association du Team Vaud Foot Espoir ont mis les moyens financiers et humains de remplir l’ensemble des critères fixées par l’ASF. Grâce à cela, le Team Vaud est désormais officiellement certifié « Centre de Performance ».

Directeur technique du Team Vaud, Thierry Cotting sera l’invité de la rédaction demain à 7h35. Il nous expliquera les critères à remplir pour obtenir le label, ce qu’il représente pour la relève vaudoise, ainsi que les ambitions du Team Vaud.

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Challenge Victoria : 42km avec le diabète

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Victoria Chmielewski (au centre), diabétique de type 1, s'est lancée l'an passé dans la course à pied avec pour objectif de boucler le Marathon de New York. Elle veut sensibiliser et informer sur le diabète en partageant son expérience. (Photo : DR)

La Fondation pour la Recherche sur le Diabète poursuit son encouragement à l’activité physique et continue de sensibiliser à la maladie : après l’ascension du Mont-Blanc par Myriam Zimmermann, jeune diabétique de type 1, en 2014, la traversée non stop du lac Léman (80 km à la nage) par Jaime Caballero en 2016, c’est Victoria Chmielewski qui cette année relève un défi sportif avec le Marathon de New-York. Directrice de la Fondation, Victoria Chmielewski, diabétique de type 1, s’est lancée l’an passé dans la course à pied avec pour objectif de boucler le mythique marathon en novembre prochain. En chemin vers ce défi, elle espère sensibiliser et informer sur le diabète en partageant son expérience sur les réseaux sociaux. Ce challenge est une nouvelle occasion pour la Fondation de sensibiliser à la maladie, c’est également pour Victoria un moyen de lutter contre les idées reçues sur le diabète de type 1.

A moins d’un mois du grand jour, elle ajoute à ce défi personnel un défi collectif : collecter des fonds pour la recherche. Pour cela, elle a décidé de monter une cagnotte Héroslocaux dont les fonds récoltés seront intégralement reversés à la Fondation pour la Recherche sur le Diabète.

Victoria Chmielewski sera l’invitée de la rédaction ce jeudi 10 octobre à 7h35.

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