C’est un évènement chaque année: l’Eurovision est un concours qui rassemble désormais plus de 160 millions de téléspectateurs! La finale de la 69ème édition ne dérogera pas à la règle ce samedi à Bâle.

Si on fait les comptes de toutes les éditions, selon les spécialistes:

La victoire est revenue dans 72,9 % des cas à un.e artiste solo.

Côté thème, 59,7 % des chansons élues  parlent d’amour, de sentiments ou de relations.

Et les femmes l’emportent: plus de la moitié des gagnants sont des gagnantes à 56,3 %!

Derrière les chiffres, il y a des histoires et Jean-Marc Richard, avec 33 ans de commentaires au compteur (34 samedi!), est bien placé pour nous les raconter.

C’est ce qu’il a fait chaque semaine depuis le début de cette année et jusqu’à aujourd’hui au micro de Valérie Ogier.

Retour sur ces anecdotes et les titres qui vont avec en 16 épisodes !

Salvataggio le dernier film de Floriane Closuit, un documentaire intime sous forme de journal. Elle traite un chapitre de sa vie, sur son apprivoisement de la sclérose en plaque. Une redécouverte de la vie et une libération de l'âme dans un corps emprisonné.

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À la Page- Les bons plans de MayaSalvataggio un film de Florian Closuit

Jeudi passé je reçoit un e-mail de Louise Productions qui m'a interpellée et j'ai tout de suite dit oui pour parler de ce film qui me semble, a toute sa place dans ma chronique. C'est avec honneur et grand plaisir que je suis allée interviewer Floriane Closuit et lui parler de son tout dernier film :

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À la Page- Les bons plans de MayaInterview de Floriane Closuit, réalisatrice du film Salvataggio

Un film qui sensibilise

Ce film sensibilise et permet de réfléchir. De plus la réalisatrice me confie qu'elle aimerait bien que ce film soit un petit coup de poing pour faire bouger les choses dans notre société. C'est pourquoi des conférences ont lieu à l'issue des projections de ces prochaines semaines:

Vevey, Cinéma Rex - Vendredi 18 mars à 18h30
Titre du débat : Famille et maladie : quel rôle pour l’entourage ? 
Intervenants : Massimo et Elisa Luginbühl, mari et fille de Floriane Closuit

Vevey, Cinéma Rex - Vendredi 18 mars à 18h30
Titre du débat : Famille et maladie : quel rôle pour l’entourage ? 
Intervenants : Massimo et Elisa Luginbühl, mari et fille de Floriane Closuit

Martigny, Cinéma Casino - Lundi 21 mars à 18h
Titre du débat : Bienfaits de l’activité physique et handicap
Intervenants: Jérôme Barral, Maître d’enseignement et de recherche,
Institut des Sciences du sport, UNIL et Lia Volpe, coach sportif APA

©2021 Salvataggio/ Floriane Closuit

 

"Je veux bien souffrir, mais je ne veux pas désespérer. Je ne laisserai personne éteindre en moi la petite lampe de la confiance", Christian Bobin.

 

Pour conclure

En réfléchissant, que feriez-vous si vous deviez vivre avec quelque chose qui vous empêche fonctionner normalement ? C'est un immense travail que d'abord, s'accepter surtout dans une société qui n'est pas forcément consciente de cette possibilité. Depuis notre naissance on espère et attend qu'on soit fonctionnel pour la vie, valide, rapide et efficace au travail. Finalement, chaque témoignage, comme celui de ce film offre une possibilité d'apprendre, de se sensibiliser et de s'éduquer.

Synopsis

Floriane fait un jogging quand elle ressent soudain une douleur à la cheville. Elle pense à une entorse, une simple entorse. Mais le diagnostic est tout autre : c’est la sclérose en plaques ! Tout bascule. Floriane saisit sa caméra et tourne l’objectif vers elle, comme prise d’une pulsion introspective. Débute alors le récit d’un cheminement vers l’acceptation d’une nouvelle réalité.

Salvataggio, une odyssée intérieure, touchante et surprenante, du long périple d’un corps qui se raidit et d’un esprit qui, paradoxalement, se libère, animé par une profonde quête de liberté.

Découvrez la bande annonce du film

À voir au cinéma dès le 16 mars 2022

©2021 Salvataggio / Floriane Closuit

Le dimanche il y a deux types de programme: soit on reste tranquille à la maison, soit on a la bougeotte. Mais imaginons que vous êtes touriste dans votre propre ville un dimanche, que feriez-vous ?

C'est un avantage d'avoir un véritable jour férié, en l'occurence le dimanche offre un jour de repos. Mais qu'est-il possible de faire si on a envie de découvrir Lausanne un dimanche ?

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©Pexels/Fauxels

Bruncher

Comme d'autres nombreuses villes européennes, le brunch est bien entré dans les habitudes lausannoises. Voici quelques adresses:

• Le Pointu 
• Hideaway
• Tibits
• Le Gram
• L'esquisse
• Le café de Prélaz
• L' A-T-E-L-I-E-R
• Le Perroquet
• La café de Grancy
• Le Crazy Wolf
• L'auberge du chalet des enfants
• La couronne d'or
• L'impression café 

Et bien-sûr, il y en a encore d'autres à découvrir ! Ce sont des adresses valeurs sûres et connues du grand public donc penser à réserver en avance !

©Pexels/Ricard

Visiter un musée

Lausanne regorge de musées qui offrent des expériences uniques, parfois des vues sur la ville et même des cafés insolites:

• Le MCBA
• Musée Olympique
• Le musée de l'Art Brut
• L'Hermitage
• Art lab EPFL
• Musée de la main UNIL/CHUV
• Musée historique de Lausanne 
• Musée Romain Lausanne-Vidy
• Palais de Rumine
• f'ar- Forum d'architecture 
• Espace Arlaud
• Musée et Jardins botanique cantonaux
• Cinémathèque Suisse
• Musée de l'immigration (ré-ouverture le 18 mars 2022)
• Musée d'art de Pully 
• Espace des inventions
• La ferme des Tilleuls
• Mudac (ouverture le 18 juin 2022)
• Photo Élysée (ouverture le 18 juin 2022)

Vous pouvez également consulter : lausanne-musees.ch

Naviguer, rouler ou marcher

Si vous avez envie de parcourir la ville et ses environs sur l'eau, terre ferme ou en marchant tout simplement c'est faisable !

• CGN 
• PubliBike

Randonner

Besoin d'un peu d'exercice après les pancakes à trois étages de votre brunch ? Pas de souci à Lausanne, vous avez un joli choix de marches:

• Le chemin de la Vuachère
• Un bout de la Via Jacobi: Du Flon à la Sauvabelin
• Un bout du Chemin Panorama Alpin : De Ouchy à Lutry

Prendre de la hauteur

Ces tours sont ouvertes au public et font partie du patrimoine de la ville. Aussi, en plus de faire de l'exercice, vous allez profiter d'une vue époustouflante de la ville et de la région qui l'entoure !

• Tour de Sauvablein 
• Tour du beffroi de la Cathédrale de Lausanne 

©Pexels/Adrien Olichon

Consulter des livres dans des Bibliothèques

La lecture pour se détendre et se cultiver.

• Rolex Learning Center EPFL
• Boîtes à livres 

©Pexels/Neil Bates

Prendre le thé ou snacker

Prendre une pause après une marche, un tour à vélo, le cinéma, visite de musée ou simplement de quoi emporter pour se poser dans un parc ...

• Osio
• Buongusto
• Mon tea
• Golden Bubble
• Le petit coin gourmand (avenue de cour)
• Le casse-croûte de Vidy 

Activités insolites

Des lieux où vous défouler que ce soit artistiquement ou physiquement.

• Colore ta vie
• The Jump Spot
• Axers

Finalement, le dimanche à Lausanne, il y a de quoi faire ! Vous pouvez piocher dans l'une de ces listes et composer votre dimanche comme vous l'entendez.  Bonnes découvertes à vous !

Les beaux jours arrivent gentiment ... Et avec la fatigue générale, il est plus qu'important de prendre un temps pour se ressourcer seul ou accompagné. Que vous soyez un.e étudiant.x.te avant vos examens ou parents ces bons plans pourraient fortement vous intéresser !

À la Page- Les bons plans de MayaDes pistes pour se ressourcer

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Définition

Qu'est-ce qu'on entend par se ressourcer ? Selon le dictionnaire Larousse il s'agit de: "Revenir à ses sources, retrouver ses racines profondes".

Comment est-ce qu'on s'y prend ?

C'est là que vient tout l'intérêt de cet article. J'ai décidé demander conseil à une coach bien-être afin de m'éclairer sur les différents outils pour se retrouver et renouveler ses énergies.

A. Se rendre disponible au ressourcement

Il est très important de réaliser et se rendre disponible à cet état. Trier les médias et applications et désactiver les notifications des réseaux sociaux. Choisir et trouver des moments où on peut s'adonner à des activités pour son bien-être.

À la Page- Les bons plans de MayaAkané Nussbaum, coach bien-être

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©Pexels- Tom Baladaud

Un liste d'idées d'activités

Les mots clés : Bouger, respirer, se nourrir.

En faisant quelques recherches pour m'inspirer et en creusant dans ce que je fais déjà dans ma vie, j'ai listé des idées:

-Faire une pause de midi dehors et manger dans un parc

-Écrire dans un carnet mon ressenti dans le moment présent

-Faire une méditation guidée

-Varier les chemins que j'emprunte au quotidien

-Regarder sa ville avec des yeux d'exploratreur.trice.s

-Se coucher dans l'herbe d'un parc et regarder le ciel

-Voir ses amis et découvrir quelque chose de nouveau

-Passer du temps avec des animaux

-Bains thermaux et massages

Et si on arrive pas à se ressourcer ?

C'est là que peuvent intervenir des questions à se poser et prendre la température d'où on en est dans sa vie. Bien entendu, c'est un luxe de pouvoir le faire et s'autoriser à le faire. Le contexte social dans lequel chacun.e se trouve est différent pour chacun.e.

Mais essayer de retrouver son centre est quelque chose d'important à faire une fois qu'on a l'impression de ne plus s'écouter et de devenir un robot sans émotions. Rien que le fait d'écrire cet article me fait prendre conscience de certaines choses dont je n'avais pas conscience.

©Pexels - Monstera

Tout ira bien

C'est la phrase que je me répète et qu'on a besoin de se rappeler en ce moment. Quel que soient les difficultés et épreuves qu'on traverse, chacune d'entre elles nous offrent une opportunité d'apprendre quelque chose.

Intervenant.e

Merci à Akané Nussbaum, coach bien-être de Fleur de Garance pour son intervention et ses conseils.

Retrouvez ses conseils et ses offres de coaching personnalisés sur: https://fleurdegarance.com/