Entre sentiment d'impuissance et quête de sens, Mathieu Leveque, psychologue en éco-anxiété met en avant les bienfaits de la thérapie afin de transformer cette détresse en une force d'engagement concrète.

D'après la Revue Médicale Suisse, le terme «d’éco-anxiété» désigne une réaction psychique et émotionnelle que certaines personnes peuvent ressentir face à la crise climatique actuelle. Elle se manifeste par une détresse émotionnelle élevée, pouvant provoquer des crises d’angoisse et bien d’autres symptômes.

Contrairement à l’anxiété, qui est une réaction imminente liée à un problème souvent passager, l’éco-anxiété est une angoisse durable face à une problématique grandissante pour laquelle nous n’avons que très peu de pouvoir.

En revanche, si beaucoup utilisent le terme anxiété, certains, comme le psychologue Mathieu Lévêque spécialisé en éco-anxiété, préfèrent parler d’éco-émotion. En effet, il affirme que ce syndrome a un spectre bien plus large que l’angoisse. Cet état émotionnel se mêle à un sentiment d'impuissance, de colère et de peur.

Le but de cette thérapie n’est pas de faire disparaître l'éco-émotion, mais de la rendre vivable afin de la transformer en force d'engagement. — Mathieu Leveque

Le psychologue affirme que ce syndrome est loin d'être une mode ou un vague mal-être passager, il traduit l'angoisse réelle des jeunes face à un futur flou. Cette incertitude est telle que certains hésitent désormais à avoir des enfants, ne pouvant ignorer la crise climatique et la potentielle précarité de l'avenir qui attend les générations futures.

Si ce syndrome peut être handicapant, il peut également être un moteur d’action pour l'environnement. Dès lors que ces angoisses sont contrôlées et qu’elles n'ont plus un réel impact négatif sur notre vie quotidienne, l’éco-anxiété peut éveiller un esprit d'engagement très fort.

D’après Mathieu Leveque, s’informer et rejoindre des collectifs peuvent devenir un excellent moyen d'apaiser ses angoisses: s'entourer d'une communauté saine, capable de comprendre et de partager ces émotions, constitue une solution pour transformer son inquiétude en force collective.

L'éco-anxiété, bien plus qu'un simple mal-être, est le reflet d'une prise de conscience profonde face aux limites de notre monde. Si elle cristallise les doutes de toute une génération, elle n'est pas une fatalité. En transformant cette détresse en éco-émotion partagée, notamment par l'engagement collectif, l'angoisse devient alors un puissant levier d'action, capable de muer l'impuissance individuelle en une force de changement concrète.

Si vous souhaitez en savoir plus, Mathieu Lévêque, psychologue, était notre invité dans l’émission «Vous d’abord» pour aborder le thème : «L’éco-anxiété, mal du siècle ?»

Vous d'abord: votre émission sur LFM animée par Jean-Marc Richard et Valérie Ogier, de midi à 13h.

Une courte semaine pour Vous d'abord, mais vos avis sur les différentes thématiques sont restés nombreux. Du burn-out à l'Eurovision, en passant par votre manière de gérer l'augmentation du coût de la vie, vous avez pris la parole.

Chaque jour un invité connaisseur du sujet nous accompagne afin d'apporter une approche professionnelle et accessible.

079 844 00 77 La parole est à vous

Participez à la conversation à tout moment sur Facebook et WhatsApp, ou en laissant un message sur le répondeur.

Les podcasts de la semaine. Vous d'abord: La parole est à vous!

Lundi 11/05/26: Le Burn Out à qui la faute?

Mardi 12/05/26: Eurovision top ou flop?

Mercredi 13/05/26: Comment gérez-vous l’augmentation du coût de la vie?

Vous d'abord: votre émission sur LFM animée par Jean-Marc Richard et Valérie Ogier, du lundi au vendredi, de midi à 13h. 

Cette semaine, nous avons sollicité votre avis sur des questions aussi variées que passionnantes.

Nous nous sommes d'abord demandé si, au fond, c’était vraiment mieux avant, avant d'aborder l'intimité du couple et la manière de gérer les sujets qui fâchent. Le débat s'est ensuite déplacé sur le terrain de la cohabitation citoyenne pour savoir si la laisse pour chiens relevait de la liberté ou de la sécurité, pour enfin conclure sur une note plus politique en nous demandant si l'on en faisait suffisamment ou pas assez pour le sport dans notre région.

Chaque jour un invité connaisseur du sujet nous accompagne et apporte une approche processionnelle et accessible.

079 844 00 77 La parole est à vous

Ce vendredi, place à notre récapitulatif de la semaine: l'occasion idéale pour diffuser les messages que nous n'avons pas pu passer à l'antenne et recueillir vos réactions sur les thèmes abordés.

Nous retrouvons également Laurent Siebenmann rédacteur en chef du matin.ch qui nous livre son analyse professionnelle sur les discussions de la semaine.

Rejoignez nous et participez à la conversation à tout moment sur Facebook et WhatsApp, en nous laissant un message sur le répondeur ou en passant en direct par téléphone.

Les podcasts de la semaine. Vous d'abord: La parole est à vous!

Lundi 04/05/26: C'était mieux avant?

Mardi 05/05/26: Aborder les sujets qui fâchent dans le couple?

Mercredi 06/05/26: Chiens en laisse: liberté ou sécurité?

Jeudi 07/05/26: En fait-on suffisamment pour le sport dans notre région?

Vendredi 08/05/26: Récapitulatif de la semaine

Vous d'abord: votre émission sur LFM, animée par Jean-Marc Richard et Valérie Ogier, du lundi au vendredi, de midi à 13h. 

Taxer les gens qui vont aux urgences ? L'éco-anxiété est-ce le mal du siècle ? Taxer les vins venant de l'étrangers? Le retour du nucléaire pour ou contre ? Voici les questions auxquelles vous avez répondu cette semaine.

Chaque jour un invité connaisseur du sujet nous accompagne et apporte une approche professionnelle et accessible.

079 844 00 77 La parole est à vous

Ce vendredi, place à notre récapitulatif de la semaine: l'occasion idéale pour diffuser les messages que nous n'avons pas pu passer à l'antenne et recueillir vos réactions sur les thèmes abordés.

Nous retrouvons également Laurent Siebenmann rédacteur en chef du matin.ch qui nous livre son analyse professionnelle sur les discussions de la semaine.

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Les podcasts de la semaine. Vous d'abord: La parole est à vous!

Lundi 27/04/26: Taxer les gens qui vont aux urgences?

Mardi 28/04/26: L'éco-anxiété, le mal du siècle?

Mercredi 29/04/26: Taxer les vins venant de l'étranger?

Jeudi 30/04/26: Le retour du nucléaire pour ou contre?

Vendredi 01/05/26: Récapitulatif de la semaine