Salvataggio le dernier film de Floriane Closuit, un documentaire intime sous forme de journal. Elle traite un chapitre de sa vie, sur son apprivoisement de la sclérose en plaque. Une redécouverte de la vie et une libération de l'âme dans un corps emprisonné.

Jeudi passé je reçoit un e-mail de Louise Productions qui m'a interpellée et j'ai tout de suite dit oui pour parler de ce film qui me semble, a toute sa place dans ma chronique. C'est avec honneur et grand plaisir que je suis allée interviewer Floriane Closuit et lui parler de son tout dernier film :

Un film qui sensibilise

Ce film sensibilise et permet de réfléchir. De plus la réalisatrice me confie qu'elle aimerait bien que ce film soit un petit coup de poing pour faire bouger les choses dans notre société. C'est pourquoi des conférences ont lieu à l'issue des projections de ces prochaines semaines:

Vevey, Cinéma Rex - Vendredi 18 mars à 18h30
Titre du débat : Famille et maladie : quel rôle pour l’entourage ? 
Intervenants : Massimo et Elisa Luginbühl, mari et fille de Floriane Closuit

Vevey, Cinéma Rex - Vendredi 18 mars à 18h30
Titre du débat : Famille et maladie : quel rôle pour l’entourage ? 
Intervenants : Massimo et Elisa Luginbühl, mari et fille de Floriane Closuit

Martigny, Cinéma Casino - Lundi 21 mars à 18h
Titre du débat : Bienfaits de l’activité physique et handicap
Intervenants: Jérôme Barral, Maître d’enseignement et de recherche,
Institut des Sciences du sport, UNIL et Lia Volpe, coach sportif APA

©2021 Salvataggio/ Floriane Closuit

 

"Je veux bien souffrir, mais je ne veux pas désespérer. Je ne laisserai personne éteindre en moi la petite lampe de la confiance", Christian Bobin.

 

Pour conclure

En réfléchissant, que feriez-vous si vous deviez vivre avec quelque chose qui vous empêche fonctionner normalement ? C'est un immense travail que d'abord, s'accepter surtout dans une société qui n'est pas forcément consciente de cette possibilité. Depuis notre naissance on espère et attend qu'on soit fonctionnel pour la vie, valide, rapide et efficace au travail. Finalement, chaque témoignage, comme celui de ce film offre une possibilité d'apprendre, de se sensibiliser et de s'éduquer.

Synopsis

Floriane fait un jogging quand elle ressent soudain une douleur à la cheville. Elle pense à une entorse, une simple entorse. Mais le diagnostic est tout autre : c’est la sclérose en plaques ! Tout bascule. Floriane saisit sa caméra et tourne l’objectif vers elle, comme prise d’une pulsion introspective. Débute alors le récit d’un cheminement vers l’acceptation d’une nouvelle réalité.

Salvataggio, une odyssée intérieure, touchante et surprenante, du long périple d’un corps qui se raidit et d’un esprit qui, paradoxalement, se libère, animé par une profonde quête de liberté.

Découvrez la bande annonce du film

À voir au cinéma dès le 16 mars 2022

©2021 Salvataggio / Floriane Closuit

Le dimanche il y a deux types de programme: soit on reste tranquille à la maison, soit on a la bougeotte. Mais imaginons que vous êtes touriste dans votre propre ville un dimanche, que feriez-vous ?

C'est un avantage d'avoir un véritable jour férié, en l'occurence le dimanche offre un jour de repos. Mais qu'est-il possible de faire si on a envie de découvrir Lausanne un dimanche ?

©Pexels/Fauxels

Bruncher

Comme d'autres nombreuses villes européennes, le brunch est bien entré dans les habitudes lausannoises. Voici quelques adresses:

• Le Pointu 
• Hideaway
• Tibits
• Le Gram
• L'esquisse
• Le café de Prélaz
• L' A-T-E-L-I-E-R
• Le Perroquet
• La café de Grancy
• Le Crazy Wolf
• L'auberge du chalet des enfants
• La couronne d'or
• L'impression café 

Et bien-sûr, il y en a encore d'autres à découvrir ! Ce sont des adresses valeurs sûres et connues du grand public donc penser à réserver en avance !

©Pexels/Ricard

Visiter un musée

Lausanne regorge de musées qui offrent des expériences uniques, parfois des vues sur la ville et même des cafés insolites:

• Le MCBA
• Musée Olympique
• Le musée de l'Art Brut
• L'Hermitage
• Art lab EPFL
• Musée de la main UNIL/CHUV
• Musée historique de Lausanne 
• Musée Romain Lausanne-Vidy
• Palais de Rumine
• f'ar- Forum d'architecture 
• Espace Arlaud
• Musée et Jardins botanique cantonaux
• Cinémathèque Suisse
• Musée de l'immigration (ré-ouverture le 18 mars 2022)
• Musée d'art de Pully 
• Espace des inventions
• La ferme des Tilleuls
• Mudac (ouverture le 18 juin 2022)
• Photo Élysée (ouverture le 18 juin 2022)

Vous pouvez également consulter : lausanne-musees.ch

Naviguer, rouler ou marcher

Si vous avez envie de parcourir la ville et ses environs sur l'eau, terre ferme ou en marchant tout simplement c'est faisable !

• CGN 
• PubliBike

Randonner

Besoin d'un peu d'exercice après les pancakes à trois étages de votre brunch ? Pas de souci à Lausanne, vous avez un joli choix de marches:

• Le chemin de la Vuachère
• Un bout de la Via Jacobi: Du Flon à la Sauvabelin
• Un bout du Chemin Panorama Alpin : De Ouchy à Lutry

Prendre de la hauteur

Ces tours sont ouvertes au public et font partie du patrimoine de la ville. Aussi, en plus de faire de l'exercice, vous allez profiter d'une vue époustouflante de la ville et de la région qui l'entoure !

• Tour de Sauvablein 
• Tour du beffroi de la Cathédrale de Lausanne 

©Pexels/Adrien Olichon

Consulter des livres dans des Bibliothèques

La lecture pour se détendre et se cultiver.

• Rolex Learning Center EPFL
• Boîtes à livres 

©Pexels/Neil Bates

Prendre le thé ou snacker

Prendre une pause après une marche, un tour à vélo, le cinéma, visite de musée ou simplement de quoi emporter pour se poser dans un parc ...

• Osio
• Buongusto
• Mon tea
• Golden Bubble
• Le petit coin gourmand (avenue de cour)
• Le casse-croûte de Vidy 

Activités insolites

Des lieux où vous défouler que ce soit artistiquement ou physiquement.

• Colore ta vie
• The Jump Spot
• Axers

Finalement, le dimanche à Lausanne, il y a de quoi faire ! Vous pouvez piocher dans l'une de ces listes et composer votre dimanche comme vous l'entendez.  Bonnes découvertes à vous !

Les beaux jours arrivent gentiment ... Et avec la fatigue générale, il est plus qu'important de prendre un temps pour se ressourcer seul ou accompagné. Que vous soyez un.e étudiant.x.te avant vos examens ou parents ces bons plans pourraient fortement vous intéresser !

Définition

Qu'est-ce qu'on entend par se ressourcer ? Selon le dictionnaire Larousse il s'agit de: "Revenir à ses sources, retrouver ses racines profondes".

Comment est-ce qu'on s'y prend ?

C'est là que vient tout l'intérêt de cet article. J'ai décidé demander conseil à une coach bien-être afin de m'éclairer sur les différents outils pour se retrouver et renouveler ses énergies.

A. Se rendre disponible au ressourcement

Il est très important de réaliser et se rendre disponible à cet état. Trier les médias et applications et désactiver les notifications des réseaux sociaux. Choisir et trouver des moments où on peut s'adonner à des activités pour son bien-être.

©Pexels- Tom Baladaud

Un liste d'idées d'activités

Les mots clés : Bouger, respirer, se nourrir.

En faisant quelques recherches pour m'inspirer et en creusant dans ce que je fais déjà dans ma vie, j'ai listé des idées:

-Faire une pause de midi dehors et manger dans un parc

-Écrire dans un carnet mon ressenti dans le moment présent

-Faire une méditation guidée

-Varier les chemins que j'emprunte au quotidien

-Regarder sa ville avec des yeux d'exploratreur.trice.s

-Se coucher dans l'herbe d'un parc et regarder le ciel

-Voir ses amis et découvrir quelque chose de nouveau

-Passer du temps avec des animaux

-Bains thermaux et massages

Et si on arrive pas à se ressourcer ?

C'est là que peuvent intervenir des questions à se poser et prendre la température d'où on en est dans sa vie. Bien entendu, c'est un luxe de pouvoir le faire et s'autoriser à le faire. Le contexte social dans lequel chacun.e se trouve est différent pour chacun.e.

Mais essayer de retrouver son centre est quelque chose d'important à faire une fois qu'on a l'impression de ne plus s'écouter et de devenir un robot sans émotions. Rien que le fait d'écrire cet article me fait prendre conscience de certaines choses dont je n'avais pas conscience.

©Pexels - Monstera

Tout ira bien

C'est la phrase que je me répète et qu'on a besoin de se rappeler en ce moment. Quel que soient les difficultés et épreuves qu'on traverse, chacune d'entre elles nous offrent une opportunité d'apprendre quelque chose.

Intervenant.e

Merci à Akané Nussbaum, coach bien-être de Fleur de Garance pour son intervention et ses conseils.

Retrouvez ses conseils et ses offres de coaching personnalisés sur: https://fleurdegarance.com/

Vous souhaitez vous échapper le temps d'un repas ou retrouver un plat qui vient de chez vous ou de vous souvenir d'un plat que vous aviez pu goûter en vacances ? Cette sélection de restaurants à l'emporter vous permettra de découvrir ou vous réconforter avec des saveurs d'Asie, d'Amérique latine, d'Europe ou d'Afrique. Voici un petit guide d'adresses à tester et même re-tester ?

Dimanche dernier, ma copine m'a inspirée pour ma chronique en se demandant si des restaurants latinos existaient sur Lausanne. Parfois, certaines saveurs permettent de trouver un réconfort qu'on soit proche ou loin de chez soit.  Alors, cette semaine je suis allée découvrir des restaurants  take away pour retrouver ou découvrir des mets du monde à Lausanne. J'ai toutefois sélectionné ces adresses avec les critères suivants:

• Budget 15 à 20 CHF maximum
• Pas de chaînes
• L'esthétique du lieu ne doit pas influencer mon choix

Voici ma sélection pour vous évader le temps de votre pause de midi !

Amérique latine

EL GAUCHO, Bd de Grancy 44

Ayant une mère d'origine argentine, je suis très curieuse de goûter des adresses qui offrent des mets argentins. Souvent associée à la viande, la cuisine argentine a bien plus de plats intéressants qui sont aussi partagés avec les autres pays d'Amériques latine ! Un plat commun à quasiment tout le continent est l'empanada. Celles del Gaucho sont tendres, savoureuses et se dégustent avec la traditionnelle sauce Chimichurri, une délicieuse sauce à l'huile d'olive et élevée avec un mélange d'herbes comme le basilic et le persil. Des sandwichs chaud comme el Choripan, un hot dog avec une saucisse de porc ou de boeuf, sandwich al lomo. Pour les gourmandises, il faut absolument goûter les alfajores de dulce de leche !

Site web

 

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FRIDA, Avenue Vinet 26 bis

Une épicerie fine qui vend des produits d'alimentation provenant principalement du Mexique et aussi du Vénézuela. On peut y déguster à l'emporter des empanadas et des tamales.

Prix d'une empanada= 5 CHF

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CONDOR COMIDA ET BAR, Rue du Petit St. Jean 7

Des petits plats et saveurs chiliennes qui se trouve à la rue de du Petit Saint-Jean derrière la place Pépinet. Des empanadas, des hot dogs qui s'appelle El completo.

Prix d'une empanada: 7.50-8 CHF

Prix d'un hot dog: 7 CHF

Asie

LE SHANTI, Avenue de la Gare 10

Ce restaurant offre à midi l'un des meilleurs prix à midi. Pour 12 CHF le plat à l'emporter, vous mangerez de la délicieuse cuisine indienne ! Cette adresse est rentrée dans mes favorites due à la proximité avec le studio de la radio mais c'est aussi un cadre charmant si vous décidez de manger à l'intérieur ou sur la terrasse en été.

Prix plat à l'emporter = 12 CHF

Site web

BIBIBOWL, Place Grand St. Jean 2

Les bibimbaps comme plat tiède, certes vous me direz que les bowls fonts un boom en Suisse ces deux dernières années. Mais là il s'agit de cuisine coréennen et du plat le plat le plus agréable à manger ! Le sourire de gérantes, la réduction quand on apporte son propre récipient et la musique Kpop apporte un charme à cet établissement.

Prix plat à l'emporter végétarien sans son propre contenant= 15 CHF

Prix plat avec viande sans son propre contenant= 18 CHF

Prix plat à l'emporter avec viande avec son propre contenant=17 CHF

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MARUTCHA

Un salon où prendre le thé au calme en plein centre ville à Lausanne. Et c'est bien là qu'on peut s'initier à l'art du thé comme participer à des atelier origamis ! Offrez-vous une pose sur place ou à l'emporter pour digérer votre plat de midi. Des pâtisseries traditionnelles japonaises y sont également proposées.

Site web

Proche Orient

LE LEVANT, Rue de l'Ale 22

Manger libanais à s'en lécher les doigts ! Les grand classiques de la cuisine libanaises comme les falafels, le labneh, les mezze, ou encore des dessert aux saveurs plus intéressantes les unes que le autres, je suis tombée sur un flan à la fleur d'oranger cet été.

Prix d'un sandwich/pain libanais= 6-7 CHF

Prix d'un mezze/assiette= 15 CHF

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Afrique

LE NIL BLEU, Avenue de Villamont 17

Actuellement à l'avenue de Villamont, ce restaurant sert des spécialité éthiopiennes. Vous y trouverez les galettes d'injera aux lentilles, pois chiches aux épices ou Kifto (steak tartare éthiopien) et pourquoi pas en dessert une mousse à la mangue ou à la noix de coco. Les saveurs font déjà rêver, il y a une carte à l'emporter et une pour manger sur place. Les plats à l'emporter peuvent également être servis à table mais avec un supplément de 2 CHF. J'ai goûté 4 pièces de galettes d'injera farcies aux lentilles et une mousse à la mangue en dessert le tout pour 11. 50 j'était très heureuse et remplie !

Prix de 4 galettes d'injera= 8.50

 

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Europe

IL FORNO, Avenue de Rumine 7

Ce traiteur m'avait été conseillée par des collègues et je n'ai pas regretté d'aller essayer cette adresse ! Le monde des traiteurs italiens à Lausanne est une expérience très sympathique. Et il faut avouer que Il Forno vous apporte 2 avantages, la chaleur, des saveurs, une grande qualité et créativité dans leurs plats et desserts. Et la proximité avec le parc de Mon repos. Une vrai belle pause à midi s'offre à vous !

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Restaurants à tester que je n'ai pas encore pu goûter avant la publication de cet article :

El RANCHO, Rue de la Barre 8

Dans les anciens locaux du Harper's et du Liberta, se trouve le seul et unique restaurant 100% colombien de la ville ! Les grands classiques de la cuisine colombienne y sont servis comme le Sancocho, la bandeja Paisa, el Tamal Colombiano, Ajiaco, ..

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LE SÉMAPHORE, Avenue d'Ouchy 7 

Un café restaurant qui offre deux cartes, une avec des spécialités ukrainiennes et une deuxième avec des mets européens plus connus.

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"Le plus beau voyage, c'est celui qu'on n’a pas encore fait", Citation de Loïck Peyron, navigateur français

 

Suite à cette expérience de manger à une adresse différente chaque à midi, il faut admettre que ça reste un luxe. Donc le fait de cuisiner soi-même est quand-même plus avantageux. Et pourtant m’offrir ce luxe de partir à la découverte d’adresses m’a fait me sentir comme une aventurière du goût. Donc, ça vaut la peine de sortir parfois de ses habitudes pour aller goûter des saveurs du monde. Et peut être marcher un peu plus, pour découvrir un lieu où on n'aurait pas pensé atterrir... Finalement un peu comme quand on voyage.